w
eは、私たちの価値が外側をどのように見ているかによって測定されることが多い世界に住んでいます。そして、それはただではありません有名人とモデルこのプレッシャーに直面している人。それはあなたや私のような日常の人々に影響を与えるものです。悲しい真実は、私たちが十分ではないことを伝えるメッセージで毎日砲撃されているということです。雑誌は、私たちはより薄く、信じられないほどフローレスな肌を持ち、完璧な髪を持つ必要があることを教えてくれます。ソーシャルメディアフィードには、完全にフィルタリングされた写真がいっぱいになり、私たちが自分の可能性を最大限に活用していないように感じます。
私たちの多くが身体の恥と自己嫌悪のtrapに落ちたのも不思議ではありません。私たちは自分自身を他の人と比較し、絶えず欠陥を拾い、私たちが測定していないように感じます。食事をスキップしたり、ジムで何時間も過ごしたり、危険なクラッシュダイエットに頼って、私たちのために生み出した金型社会に合わせて努力しようとするだけです。しかし、ここにあります。美しさに関しては、すべてのサイズにぴったりです。それぞれの体はユニークであり、それが何であるかについて祝われるべきです。
私たちが誰であるべきかではなく、私たちが誰であるかを自分自身に感謝し始める時が来ました。そして、私たちはそれをどのように達成しますか？誰もまだそれを完全に理解していませんが、身体の陽性と身体の中立性についての会話は、そこにいる膨大な数の個人に役立ちました。
これらの要求の厳しい時代に、体の陽性と体の中立が私たちの自尊心を提供できるものを見てみましょう
体の陽性
まず最初に、これを邪魔にならないようにしましょう。「完璧な」身体の概念は神話です。私たちはあまりにも長い間、非現実的な美しさの基準を強制されてきましたが、十分で十分であると言う時が来ました。体の陽性は、サイズ、形、色に関係なく、すべての体を祝福し、受け入れることです。
そして、それも美学だけではありません。体の積極性とは、人間としての私たちの価値が、メディアで見られる画像にどれほど密接に似ているかによって決定されていないことを認識することでもあります。私たちは身体的な外観以上のものであり、私たちがどのように見えるかに関係なく、愛され尊敬されるに値します。
しかし、本物になりましょう。真の体の積極性の場所に着くと、必ずしも簡単ではありません。私たちは皆、特定の身体を「より良い」または「より望ましい」と見なすように条件付けられており、それらの有毒な信念には時間と労力が必要です。それは、私たち自身の偏見に挑戦し、美しさの多様な表現を積極的に探していることを意味します。それは、誰もが自己愛への旅が異なって見えることを認めることを意味します、そしてそれは大丈夫です。
しかし、見返りはとても価値があります。私たちが体の積極性を受け入れるとき、私たちは可能性の世界に自分自身を開きます。私たちはついに私たちが望む服を着て、私たちが楽しんでいる活動に参加し、私たちの肌に自信を感じることができます。私たちは、自己疑念と自己批判に貴重なエネルギーを無駄にするのをやめ、代わりに私たちの最高の生活を送ることに集中することができます。
体の陽性と体の中立性（まもなく到達します）は、単なる傾向ではありません。彼らはここにとどまる動きです。それは、社会の美の狭い定義を拒否し、すべての人のユニークな美しさを受け入れることです。それは私たち自身とお互い、欠陥、そしてすべてを愛することです。
ボディニュートラリティ
完璧な体がどのように見えるべきかについてのメッセージが砲撃されている世界では、測定しないように感じるのは簡単です。私たちは無条件に体を愛さなければならないと言われていますが、そのように感じないだけならどうでしょうか？それが体の中立性が登場するところです。
体の中立性とは、それを愛するか嫌うというプレッシャーなしで、あなたの体をそのまま受け入れることです。あなたの体はあなたが誰であるかのほんの一部であり、その外観があなたの価値の全体を人として定義していないことを認識することです。それは、あなたの体がどのように見えるか、そしてそれができることから焦点を変えることです。
朝目覚めて、あなたの体について完全に中立感を感じることを想像してください。あなたは鏡で自分自身を精査したり、他の人と比較したりする必要性を感じません。あなたはあなたの体があなたのためにしているすべての驚くべきことに感謝しています - あなたがあなたの周りの世界を歩き、話し、体験できるようにするように。
ボディニュートラリティは、体との関係を改善するための強力なツールです。それはあなたが完全になるためにプレッシャーを手放し、あなたの健康、幸福、そして幸福、つまり重要なことに集中することを可能にします。そして、最高の部分？それは、形、サイズ、能力に関係なく、すべての身体を含むムーブメントです。それが何であるかについてあなたの体を受け入れる時が来ました - あなたがすべての人生が提供しなければならない体験をすることを可能にするユニークで驚くべき容器です。ボディの中立性は、私たちの体を愛したり憎んだりするというプレッシャーを捨て、代わりに私たちの最高の生活を送ることに集中します。
体の陽性と身体の中立の両方でキーする方法
一部の人々は、体の中立性と体の陽性が互いに対立していると考えるかもしれません。結局のところ、あなたが常にあなたの体を祝っているなら、あなたはそれについてどのように中立することができますか？しかし、ここに秘密があります：それらは同じコインの両面です。あなたがあなたの人生に両方を組み込む方法は次のとおりです：
まず、外観から機能に向かって焦点を移すことにより、身体の中立性を受け入れます。あなたの体はあなたが信じられないほどのことをすることを可能にする素晴らしいツールであることを認識してください。あなたの強さ、柔軟性、持久力を祝い、あなたがどのように見えるかではなく、あなたができることに集中してください。
同時に、自己愛と感謝の感覚を育むことにより、身体の積極性を実践します。あなたの体はユニークで美しく、体が見える「正しい」方法がないことを認識してください。ネガティブなセルフトークに挑戦し、あなたが誰であるかの一部としてあなたの欠陥を受け入れてください。
これがキッカーです：身体の陽性と体の中立性を組み合わせると、強力な相乗効果を作り出します。判断なしにあなたの体を受け入れ、そのユニークな美しさと能力を祝うことにより、あなたはあなたの健康とウェルネスの目標に向かってあなたを促進する自己愛と自信を作り出します。
体の陽性と体の中立性の強力な組み合わせを受け入れる準備はできていますか？プレッシャーを手放し、完璧になり、重要なことに集中する時が来ました。私たちの認識された欠陥にもかかわらず、私たちの体を祝いましょう。
注目の画像：Jacoblund/Istock
最新のファッション、ライフスタイル、文化については、Instagramでフォローしてください@stylerave_
これは、読者のために独占的に作成されたスタイルの絶賛のオリジナルコンテンツです。他の出版社やブログが複製、配布、送信、キャッシュ、またはその他の方法で使用した場合、そのような使用はこのソース記事への直接リンクを提供する必要があります。このサイトの任意の部分での使用および/または登録は、私たちの受け入れを構成します利用規約そしてプライバシーポリシー。
- 読み取り
ファッション、美しさ、ライフスタイル、文化に対する貪欲な食欲を持つ創造的な作家。女性の進歩に情熱を傾けている人として、スマートなスタイルと生活を刺激するコンテンツを作成し、ポジティブなライフスタイルの変化は、私が真剣に受け止めている召しです。 Style Raveでは、魅力的なコンテンツを楽しませるだけでなく、よりスタイリッシュになり、より賢くなり、より健康になることを目指してあなたに情報を提供し、力を与えることで、読者に刺激を与えることを目指しています。 Instagram @stylerave_♥でフォローしてください
