スキンケアは驚くべき進化を経験しており、進行中の研究は常に長年の神話を暴き、画期的な可能性を明らかにしています。一度却下された成分は、今では再発見され、祝われていますスキンケアパワーハウス。この絶え間なく進化する風景は、肌の懸念が真に永続的なものではないことを意味します。新しいイノベーションは引き続き新鮮なソリューションを提供し、その切望された輝きを達成することに近づきます。
テーブルの上には、2つの強力な材料（ニアシンアミドとビタミンC）が、どちらも驚くべき肌の利点で祝われます。広範な研究に支えられて、これらのスキンケアのステープルは忠実な支持者を獲得しています。しかし、それらを一緒に使用する必要がありますか、それとも別々に使用する必要がありますか？彼らの個々の利点は何ですか、そして彼らは潜在的な欠点を持って来ますか？それを分解しましょう。
ナイアシンアミド
ナイアシンアミド（ビタミンB3）は真のマルチタスカーであり、ほぼすべての皮膚タイプで穏やかであることで知られています。この強力な成分は、肌の自然防御障壁を強化し、水分の損失を防ぎ、刺激を減らします。それはとの人にとって特に有益です敏感肌、それが赤みを和らげると、炎症を鎮め、にきび関連のフレアアップを管理するのに役立ちます。油性肌が懸念される場合、ナイアシンアミドは皮脂の生産を調節し、過剰な輝きとブレイクアウトを最小限に抑えます。一貫して使用すると、オイルの蓄積を抑えながら、肌の弾力性が向上します。おそらくその最も印象的な利点は、その能力ですフェード色素沈着、暗い斑点、およびアクネ後のマーク - より滑らかで、より輝く顔色を改革します。
ビタミンc
一方、ビタミンC（アスコルビン酸）はスキンケアの定番であり、その明るい力と保護の利点で有名です。その評判は、特に鈍い肌を活性化し、環境の侵略者に対するシールドを守るために、よく育てられています。ナイアシンアミドと同様に、ビタミンCはメラニン産生を阻害し、色素沈着過剰と暗い斑点を効果的に減少させます。ただし、その利点はさらに進んでいます。それは刺激されますコラーゲン合成、肌の硬さと弾力性を維持するのに役立ちます。強力な抗酸化物質として、汚染と紫外線曝露によって引き起こされるフリーラジカルを中和し、早老と皮膚の損傷を防ぎます。一貫した使用により、ビタミンCは細い線、粗いパッチ、不均一なテクスチャーを滑らかにし、より輝く顔色を明らかにします。日焼け止めの代替品ではありませんが、紫外線からの酸化ストレスと闘うことによりSPFの有効性が向上し、防御の余分な層が提供されます。
両方を一緒に使用できますか？
何年もの間、一般的な神話は、ナイアシンアミドとビタミンCを彼らの相互作用に関する懸念のために一緒に使用すべきではないことを示唆していました。しかし、最近の研究によりこれが暴かれ、適切に処方されたとき、これら2つの強力な成分が皮膚の健康を高めるために調和して機能することを証明しています。
それらを一緒に使用する方法
- 最新の製剤により、両方の成分を問題なく同時に適用することができます。安定化されたビタミンCとナイアシンアミドを組み合わせた製品を探して、最適な結果を得る。
- 敏感肌を持っているか、強力な形のビタミンC（L-アスコルビン酸など）を使用している場合は、朝にビタミンCを適用し、夜間にナイアシンアミドを塗ることを検討して、潜在的な刺激を最小限に抑えます。
- 別々の製品を使用する場合は、最初にビタミンCを塗り、ナイアシンアミドでフォローアップする前に（約10〜15分）完全に吸収できるようにします。
- ナイアシンアミド血清をビタミンC注入保湿剤に混合して、両方の成分の利点を享受しながら、潜在的な感度を緩和することを好む人もいます。
ナイアシンアミドとビタミンCについて知っておくべき欠点
ナイアシンアミドとビタミンCは印象的な利点を提供しますが、考慮すべき重要な要素がいくつかあります。
ビタミンc
- この成分は、光と空気にさらされると迅速に酸化し、その有効性を低下させる可能性があります。これを防ぐには、気密で不透明なパッケージで製品を選択します。
- 濃度が高い（10〜20％以上）、特に敏感肌の場合、刺すようになる可能性があります。
- ビタミンCは日光に対する感受性を高め、毎日のSPFアプリケーションを交渉不可能にします。
ナイアシンアミド
- 高濃度（10％を超える）は、軽度の赤みやチクチクを引き起こす可能性がありますが、これは通常迅速に沈静化します。
- 一般的によく許容されていますが、ナイアシンアミドはAHAやBHAなどの酸性成分と相互作用し、潜在的に軽度の不快感を引き起こす可能性があります。
最適な使用のためのボーナスのヒント
- 乾燥肌や敏感肌がある場合は、5％ナイアシンアミドまたはリン酸マグネシウムのような穏やかなビタミンC誘導体を持つ血清を選択します（MAP）。
- 集中力が重要です。製品にコミットする前にスキンケアの専門家を考えてみると、不要な反応を避けることができます。
- 刺激を排除するために新しい製品を導入する前に、常にパッチテストを実行してください。
- 酸化を防ぎ、効力を維持するために、ビタミンCの血清を涼しく暗い場所に保管してください。
- 最後に、忍耐が重要です。スキンケアはスプリントではなく旅であり、これらの成分を一貫して組み込み、時間の経過とともに肌に感謝します。
ナイアシンアミドとビタミンCをあなたに組み込みますスキンケアルーチン肌の回復力、輝き、弾力性を大幅に向上させることができます。それらを一緒に使用することができますが、敏感な肌の人は、異なる時間にそれらを適用することで恩恵を受けるかもしれません。彼らの利点、潜在的な制限、および最適な使用方法を理解することにより、それらの有効性を最大化することができます - より明るく、より健康的な肌。
注目の画像：PeopleImages/istock
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ファッション、美しさ、ライフスタイル、文化に対する貪欲な食欲を持つ創造的な作家。女性の進歩に情熱を傾けている人として、スマートなスタイルと生活を刺激するコンテンツを作成し、ポジティブなライフスタイルの変化は、私が真剣に受け止めている呼び出しです。 Style Raveでは、魅力的なコンテンツを楽しませるだけでなく、よりスタイリッシュになり、より賢くなり、より健康になることを目指してあなたに情報を提供し、力を与えることで、読者に刺激を与えることを目指しています。 Instagram @stylerave_♥でフォローしてください