fまたは一部の男性、あごひげは男らしさを表しているので、完全に成長した口ひげとひげは大きな誇りの源です。特に成長率は個々のテストステロンレベルと遺伝学に依存するため、口ひげまたは完全なひげを栽培するには忍耐と忍耐が必要です。しかし、それはあなたが誇りに思うような顔の毛を芽生えることが不可能であるという意味ではありません。
ネイチャーはあなたのあごひげがどれほど速く、厚くなるかに大きな役割を果たしますが、あなたがあなたの日常の成長を支援するためにあなたの毎日のルーチンに組み込むことができるいくつかの簡単なステップがいくつかあります。これは、誰もが本当に成長しているためであり、他の人よりも速くこれを行う人もいれば、毎日のあごひげを抱く活動も重要な役割を果たします。たとえば、顔の肌と髪の保湿、食べる食べ物などの要因は、髪の毛の完全な顔を栽培している場合に注意を払う必要があるものかもしれません。あなたのあごひげを育てるための9つの効果的なヒントを探求してみませんか？
＃1。角質除去
時には、皮膚毛包が死んだ皮膚細胞のために最高の状態にないことがあります。これが、髪の成長を刺激するために、週に1回または2回肌を剥離することが不可欠である理由です。剥離は、in盛な毛を取り除き、肌の質感と健康を改善するのにも役立ちます。
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＃2。顔を掃除します
マイルドクレンザーを1日2回使用して、温水で肌を洗ってください。きれいな皮膚は髪の成長を促進します。少なくとも毎朝、夕方には、顔をできるだけきれいに保つために毎日それをポイントにして、温水と顔面洗浄剤ですすいでください。
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＃3。保湿
優れた保湿剤は、肌をしなやかで生かし続けるのに役立ち、老化の兆候と戦う上で顕著な役割を果たすこともできます。さらに、ユーカリの保湿剤は、植物の毛の成長のために顔の毛の成長を促進するのに役立ちます。したがって、主な成分としてユーカリを備えたフェイシャルクレンザーとひげオイルを好み、顔にマッサージして、ひげをより速く成長させます。
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＃4。冷やしてください
髪の成長に関してはストレスは殺人者であり、多くの男性の脱毛につながります。これは損傷した皮膚細胞の修復とひげの成長を促進するのに役立つので、毎晩より多くの運動をし、毎晩一晩眠ることであなたの人生のストレスを軽減します。
＃5。重要なビタミンを消費します
ビタミンやミネラルを忘れないでください。これらは、顔の毛が成長する速度を高めるのに役立つからです。髪の成長プロセスをスピードアップする際に、食事にビタミンA、B、C、およびEを含めてください。また、ビオチンなどの他のビタミンは、成長プロセスをさらに速くすることができます。ただし、最初に医師と話をしてください。また、サプリメントをやり過ぎないことも覚えておいてください。
＃6。正しく食べる
髪の成長に関しては、バランスの取れた食事は、多くの人が考えるよりも重要であるため、バランスの取れた食事を見落とすことはできません。毛包がストリンガーになるためにタンパク質を必要とするため、食事中のタンパク質の量を増やします。肉、魚、卵、ナッツに含まれるタンパク質は、顔の髪がより速く成長するのに役立ちます。
＃7。groom室ではありません
髪を頻繁に形作ったりトリミングしたりしないでください。あごひげが完全に成長した6週間後にのみ手入れをします。このスケジュールは、努力を損なうことなく、顔の髪をきれいに見せ続けるのに役立ちます。
＃8。マッサージを受けてください
顔面マッサージは顔に血液循環を改善し、新しい髪の成長を刺激します。美容パーラーを訪れてこれを成し遂げることができますが、家の快適さから自分でそれを行うこともできます。ユーカリを含むひげオイルでこれを行います。
＃9。剃ってはいけません
毎日シェービングがひげをより速く成長させるという一般的な論理は神話です。それを証明する科学的研究はありません。トリミングしたり、形を形作らせたり、ひげの毛を切ったりしないでください。これは理解するのが難しいかもしれませんが、単にそのままにしておくことができれば、あごひげはより速く成長するでしょう。
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