あなたとあなたの家族のために料理するシンプルで簡単な食事のアイデアを探しているなら、あなたは正しい場所にいます。毎週同じ食事を作るというルーチンに陥るのは簡単ですが、時にはそれが必要なのは、食事時間を再びエキサイティングにするための簡単な微調整だけです。シンプルな料理は、多くの時間や労力を必要とせずに、同じくらい満足で美味しいものにすることができます。
料理は、楽しいものや美味しいために複雑である必要はありません。簡単な平日の夕食、健康的なオプション、または快適な食べ物を探しているかどうかにかかわらず、ニーズに合わせて簡単なレシピがたくさんあります。ですから、材料を集めてシンプルに保ち、迅速でおいしい食事を楽しむ準備をしてください。
＃1。Mac nチーズ
充填食の簡単なアイデアは、Macとチーズです。これは家族全員にとって健全であり、子供たちがより健康的な食事をする必要がある場合は、秘密の野菜を追加することもできます。マカロニに熱心でない場合は、必要なパスタを使用できます。また、Mac nチーズに立ち寄る必要はありません。タンパク質の摂取量を上げようとしている場合は、リコッタベイク例えば。
＃2。タコス
タコスは常に食事リストに載っている必要があり、2つの異なるタイプを作成して、いくつかの食事のアイデアを提供できます。タコスは通常、ビーフミニで作られていますが、鶏肉で作ることもできます。すべての材料を徹底的に調理し、柔らかいタコスシェルまたはハードタコスシェルで楽しんでください。より健康的なバージョンが必要な場合は、レタスボートにシェルを交換できます。タコスの素晴らしいところは、スパイスラックに必要なすべての調味料があるので、高価な調味料ミックスを購入する必要がないことです。
＃3。カレーの食事
便利な食事のもう1つのオプションはカレーです。これらは、肉と肉のないバージョンを作ることができるため、非常に汎用性があります。バターナットスカッシュとひよこ豆は、カレーで肉を使用する素晴らしい代替品です。ただし、肉を使用したい場合は、鶏肉が得られるすべてのカレーのフレーバーでうまく機能します。迅速にしたい場合は、瓶カレーミックスを手に入れて、ソースをゼロから作る手間を省くことができます。
＃4。マフィン
デザートのために何か生意気なものは？ファイリングを選択したマフィンはどうですか。正確な測定と成分が必要なので、マフィンを作ることは難しいと思うかもしれません。しかし、それらはキッチンで作るのが最も簡単なものの1つかもしれません。マフィンはデザートであるだけでなく、朝食マフィンを作ってパレットを満たすこともできます。あなたが作りたいものは何でも、あなたが必要とするすべての材料を必ず持ってください、これらのほとんどはあなたのパントリーにあります。
5ドル。炒める
世界はあなたのカキです。炒め物を炒めます。菜食主義者であれば、肉や肉の選択肢はありません。チキン、ステーキ、または魚も炒め物で使用でき、新鮮な野菜やパックで既製の野菜を使用できます。炒め物は、料理に長くはかからない素晴らしい食事です。この食事は、食事に野菜と栄養素を追加する素晴らしい方法です。
結論
これが役立ち、それがあなたの家族のためにいくつかの新しい食事のアイデアを引き起こしたことを願っています。覚えておいてください、あなたはいつも温かい食事を準備する必要はありません。時間が短い場合は、簡単にサンドイッチをかけ直して、満足のいくディナーオプションに変えることができます。
特集画像：ジェイコブ・ワッカーハウゼン/ストック
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