朝は多忙であり、バランスの取れた朝食を準備する時間を見つけることは、ドアから出るラッシュに後部座席をすることがよくあります。しかし、朝食をスキップしたり、外出先で栄養価の低いものをつかむことは、昼食前にゆっくりと空腹を感じさせることができます。
良いニュース？前の晩に少し準備することで、あなたを成功に導くことができます。これらの簡単な一晩の朝食ハッキングを使用すると、朝のストレスなしで詰め物のおいしい食事を楽しむことができます。メイクのオート麦からタンパク質が詰めた卵の咬傷まで、これらのシンプルなレシピでは、右足で一日を始めることができます。目が覚めるときは調理する必要はありません。
一晩とスロークッカーのオート麦
一晩のオート麦は通常メイソンの瓶で作られており、料理は必要ありません。彼らは水、アーモンド、ココナッツミルクのような液体の中に一晩座っています。朝に液体が吸収されると、食べる準備が整います！マイクロ波で冷やしたり暖かくなったりすることができ、冷蔵庫に最大5日間保管できます。
朝にオートミールを準備する別の方法は、スロークッカーを使用することです。このオプションを使用すると、おいしい香りに目を覚まし、ベッドからあなたを呼び出して、蒸し暑いオートミールに自分自身を助けることができます。肌寒い朝に最適です。
- 人生は甘くなりました一晩のオート麦とスロークッカーのレシピのミックスを提供します。
- レシピ反逆者スロークッカーのオート麦に加えて、ヒントとバリエーションを作る2つの素晴らしい方法を共有しています。
フレンチトースト
一晩のフレンチトーストは素晴らしいアイデアです。なぜなら、オーブンの最初のものに単純にポップして、おいしい食事を準備することができるからです！前の夕方に準備することは、朝の仕事が少なく、片付けが少ないことを意味します。さらに、おいしいフレーバーはすべて、パンに浸るのに十分な時間があります。これがいくつかの楽しいレシピを紹介します：
- これブルーベリーフレンチトーストキャセロールアーモンドミルク、蜂蜜、ジューシーなブルーベリーを使用して、風味を蹴ります。
- あなたが果物の気分になっているが、ブルーベリーを望んでいないなら、これを試してみてくださいアップルフレンチトーストベイク。
- これ一晩フレンチトースト秘密の成分 - オレンジジュース！
- ちょっとしたチョコレートのようなdulのために、これを試してみてくださいピルズベリーはフランスパンを吸いますレシピ。
卵キャセロール
卵のキャセロールは、夕方または週末に準備できるもう1つの料理で、その後、充填朝食オプションのためにオーブンに飛び込みます。一部の部分で凍結して、冷蔵庫に一晩ポップすることもできますので、朝までに解凍されます！これが楽しいレシピをいくつか紹介します：
- ソーセージや七面鳥のリンクと心のこもったジャガイモは、このように卵に簡単に追加します健康的な朝食キャセロール。
- これファーマーズマーケットキャセロールには、玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、トマト、チーズとタンパク質の選択が搭載されています。
- これでスモークサーモン、ディジョンマスタード、グリュイエールチーズを間違えることはありませんエレガントなスモークサーモン地層！
- すべての菜食不可能なオプションが必要ですか？試してみてください一晩のほうれん草とアーティチョークキャセロール。
- さらに簡単なオプションのために、これのようにすべてをスロークッカーに投げ込むことができます一晩のクロックポットエッグキャセロールレシピ。
マフィンパン
マフィンパンは、個々のサイズの朝食の食事を作る簡単な方法を提供します。
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- またはこれらベジタリアンの朝食ボウル。
朝食ブリトーとエンチラーダ
朝食ブリトーまたはエンチラーダは、夜にキャセロール皿で作ることができ、朝は群衆のために熱くすることができます。また、朝に座って食事をする時間がないときに、個別に凍結し、外出先でおいしい食事を作ることができます。これがいくつかのレシピを紹介します。
朝のルーチンを少し忙しくすることをお楽しみください！
